Если вы пишете, читаете, смотрите телевизор, работаете за компьютером, водите машину, то есть, потому что так называется усталость глаз. Это не заболевание, но состояние, предшествующее заболеванию глаз. Причинами астенопии могут быть работа, требующая фиксации зрения (чтение, вышивание), долгое управление автомобилем, особенно ночью, длительный просмотр телепрограмм, неправильно подобранные очки, плохая освещенность рабочего места, длительная работа за компьютером.
Если человек надолго фиксирует взгляд в одной точке или переводит его на объекты расположенные на разном удалении от глаз, мышцы глаз перенапрягаются, это становится причиной астенопии. В чем проявляется астенопия, о чем нужно рассказать офтальмологу? Симптомы заболевания: двоение в глазах, нерезкое изображение, пелена перед глазами, искажение размеров и форм объектов, воспалительные процессы, слезотечение, жжение и резь в глазах, покраснение глаз, воспаление век.
Что вы можете сделать сами? При работе за монитором каждый час на 10-15 минут переводите взгляд на окно. Рассматривайте пейзаж, переводя взгляд с далеких предметов на близкие. Проверьте свое рабочее место: положение экрана, освещенность рабочего места. Желательно организовать освещение рабочего места рассеянным светом, экран не должен бликовать. При вождении авто используйте поляризующие антибликовые очки. Периодически делайте себе массаж воротниковой зоны. Не помешают и легкие упражнения, коллоидные фитоформулы, а для защиты сетчатки глаза биодобавки. Очень полезны для глаз компрессы из ломтика огурца или пакетика чая. Они снимут напряжение и расслабят мышцы.
Лесная нимфа: дочь Анастасии Заворотнюк в новой фотосессии
Анастасии Заворотнюк однажды приходилось краснеет за свою дочь Анну Стрюкову. После того, как 16-летняя красавица выложила в Сеть свои откровенные снимки, актриса заявила: она не верит, что это ее до ...
Россияне задолжали банкам 250 млрд рублей
Россияне задолжали банкам 250 миллиардов рублей. Именно такая сумма была просрочена по кредитам в 2009 году. Объем задолженности обнародовал глава департамента корпоративного управления Минэкономразви ...
Прощай, бакс?
Директор Японского банка международного сотрудничества Тадаси Маэда во время Восточного экономического форума предложил использовать в расчетах иену: «Мы предлагаем нашим российским партнерам изучит ...
Герман Горбунцов дал интервью британской прессе
Тяжелораненый российский бизнесмен Герман Горбунцов, дал интервью одной из британских газет. Банкир рассказал, кто стоит за покушением на него, которое произошло 20 марта. Горбунцов упомянув в ходе ин ...
Тоннель в Японии обрушился из-за ветхих болтов
Как стало известно сегодня в ходе пресс-конференции, причиной обрушения свода в автомобильном тоннеле Сасаго, который находится к западу от японской столицы, стало изношенное оборудование. Об этом соо ...
