» Питание по расписанию поможет предотвратить ожирение
Опубликовано: 25 мая 2012
Специалисты США сделали вывод: для похудения не нужно чудес, достаточно прекратить перекусы. Ученые из Института биологических исследований им. Джона Салька выявили закономерность: если меньше времени посвящать питанию, то можно похудеть даже при том, что количество калорий организм получит прежнее.
Дело в сбое биоритмов. Если человек ест в одно и то же время, запускаются внутренние процессы и пища усваивается. Если жует помаленьку, но постоянно, даже сидя перед телевизором, все не усвоенное отложится в запас. Был проведен эксперимент на братьях меньших. Грызуны съедали одно количество пищи. Но если ели в соответствии с биоритмами (читайте - когда запускался процесс метаболизма), то грызуны худели. А если то же самое количество пищи ели без ограничения в течение всего дня, то поправлялись. Ученые сделали вывод, что прием пищи, как и сон, вещь серьезная и должно проходить четко по графику, тогда ожирение человеку не грозит.
Пока они летят мимо
23 мая был обнаружен астероид 2012 КР 24. Это астероид системы Аполлона, орбита которого пересекает орбиты Земли и Марса. Его диаметр составляет приблизительно 18 метров. 28 мая в 19.21 мск он пролете ...
Дзюба готов перейти в «Спартак»
Артем Дзюба, являющийся нападающим команды «Ростов», сообщил о своей готовности вернуться в «Спартак». Тем более что права на него принадлежат московской команде. Он считает, что сложностей с этим ник ...
Новороссия: на войне – как на войне
Члены миссии ОБСЕ только за одни сутки зафиксировали 140 случаев нарушения «режима тишины». По Донецку бьют тяжелые орудия. Украинская армия пытается штурмом взять аэропорт. В субботу на территорию ...
Взрыв бытового газа в Саратове, есть пострадавшие
В среду утром на Московском шоссе Саратова в шестиэтажном жилом доме произошел взрыв бытового газа. Получили повреждение перегородки одной из квартир на третьем этаже. В подъезде взрывом вынесло сте ...
"Нефритовый заяц" утратил способность передвигаться
После того как на луне закончилась ночь, продолжавшаяся две недели, из спящего режима были выведены китайские космические аппараты – это знаменитый на весь мир луноход «Нефритовый заяц» и посадочный м ...
Специалисты США сделали вывод: для похудения не нужно чудес, достаточно прекратить перекусы. Ученые из Института биологических исследований им. Джона Салька выявили закономерность: если меньше времени посвящать питанию, то можно похудеть даже при том, что количество калорий организм получит прежнее. 