» Питание по расписанию поможет предотвратить ожирение
Опубликовано: 25 мая 2012
Специалисты США сделали вывод: для похудения не нужно чудес, достаточно прекратить перекусы. Ученые из Института биологических исследований им. Джона Салька выявили закономерность: если меньше времени посвящать питанию, то можно похудеть даже при том, что количество калорий организм получит прежнее.
Дело в сбое биоритмов. Если человек ест в одно и то же время, запускаются внутренние процессы и пища усваивается. Если жует помаленьку, но постоянно, даже сидя перед телевизором, все не усвоенное отложится в запас. Был проведен эксперимент на братьях меньших. Грызуны съедали одно количество пищи. Но если ели в соответствии с биоритмами (читайте - когда запускался процесс метаболизма), то грызуны худели. А если то же самое количество пищи ели без ограничения в течение всего дня, то поправлялись. Ученые сделали вывод, что прием пищи, как и сон, вещь серьезная и должно проходить четко по графику, тогда ожирение человеку не грозит.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАСШИРЕННЫХ ПОР?
РАСШИРЕННЫЕ ПОРЫ - НАСУЩНАЯ ПРОБЛЕМА ДЛЯ МНОГИХ ДЕВУШЕК. ОНИ ПЫТАЮТСЯ СКРЫТЬ ЭТОТ НЕДОСТАТОК КОЖИ С ПОМОЩЬЮ КОСМЕТИКИ, НО ЭФФЕКТ ОБЫЧНО КРАТКОВРЕМЕННЫЙ, А САМА ПРОБЛЕМА ОСТАЕТСЯ НЕРЕШЕННОЙ.
Белоруссия застряла в советской эпохе
Расположенный у польской и литовской границы город Гродно - это настоящее воплощение истории Белоруссии и той многокультурной Центральной Европы, что превратилась в миф после десятилетний тоталитаризм ...
Место рождения - пробка на Ленинградском шоссе
Выписаны домой мама и младенец, родившийся в московской пробке. Схватки начались на Ленинградском шоссе возле поста ДПС. Пришлось просить помощи у сотрудников поста ДПС. Инспекторы вызвали «скорую», ...
Количество жертв взрывов в нигерийской столице превысило 70 человек
Согласно последним данным, два взрыва, произошедшие на автобусной остановке в нигерийской столице, унесли жизни 71 человека. В результате террористического акта на окраине Абуджи пострадали 124 челове ...
Специалисты США сделали вывод: для похудения не нужно чудес, достаточно прекратить перекусы. Ученые из Института биологических исследований им. Джона Салька выявили закономерность: если меньше времени посвящать питанию, то можно похудеть даже при том, что количество калорий организм получит прежнее. 