» Питание по расписанию поможет предотвратить ожирение
Опубликовано: 25 мая 2012
Специалисты США сделали вывод: для похудения не нужно чудес, достаточно прекратить перекусы. Ученые из Института биологических исследований им. Джона Салька выявили закономерность: если меньше времени посвящать питанию, то можно похудеть даже при том, что количество калорий организм получит прежнее.
Дело в сбое биоритмов. Если человек ест в одно и то же время, запускаются внутренние процессы и пища усваивается. Если жует помаленьку, но постоянно, даже сидя перед телевизором, все не усвоенное отложится в запас. Был проведен эксперимент на братьях меньших. Грызуны съедали одно количество пищи. Но если ели в соответствии с биоритмами (читайте - когда запускался процесс метаболизма), то грызуны худели. А если то же самое количество пищи ели без ограничения в течение всего дня, то поправлялись. Ученые сделали вывод, что прием пищи, как и сон, вещь серьезная и должно проходить четко по графику, тогда ожирение человеку не грозит.
Два ЧП в Кузбассе
В шахте «Красногорская» в Прокопьевске произошло обрушение породы из-за разрушения крепи. В это время под землей находились 58 человек. 56 человек были подняты на поверхность. В их числе и получивший ...
Игорь Николаев готовится стать папой?
В 2009 году свадьба Игоря Николаева стала одним из самых обсуждаемых событий года. Его спутницей стала юная Юлия Проскурякова. У супругов очень насыщенная жизнь: они вместе выступают на концертах, заг ...
Нас стало больше
В 2013 году впервые в РФ зафиксирован естественный прирост населения, который составил 23 тысячи человек. В прошедшем году в России родились 1 миллион 901 тысяча младенцев, коэффициент рождаемости на ...
Специалисты США сделали вывод: для похудения не нужно чудес, достаточно прекратить перекусы. Ученые из Института биологических исследований им. Джона Салька выявили закономерность: если меньше времени посвящать питанию, то можно похудеть даже при том, что количество калорий организм получит прежнее. 