» Питание по расписанию поможет предотвратить ожирение
Опубликовано: 25 мая 2012
Специалисты США сделали вывод: для похудения не нужно чудес, достаточно прекратить перекусы. Ученые из Института биологических исследований им. Джона Салька выявили закономерность: если меньше времени посвящать питанию, то можно похудеть даже при том, что количество калорий организм получит прежнее.
Дело в сбое биоритмов. Если человек ест в одно и то же время, запускаются внутренние процессы и пища усваивается. Если жует помаленьку, но постоянно, даже сидя перед телевизором, все не усвоенное отложится в запас. Был проведен эксперимент на братьях меньших. Грызуны съедали одно количество пищи. Но если ели в соответствии с биоритмами (читайте - когда запускался процесс метаболизма), то грызуны худели. А если то же самое количество пищи ели без ограничения в течение всего дня, то поправлялись. Ученые сделали вывод, что прием пищи, как и сон, вещь серьезная и должно проходить четко по графику, тогда ожирение человеку не грозит.
Толстяки покинут армию РФ
Российская армия начала избавляться от толстяков. К концу 2018 года из тыловых структур Вооруженных сил, возможно, будут уволены все толстяки. Однако документ, вероятно, коснется не только тыловиков ...
Санкт-Петербург смог избежать наводения
Спасательные службы Северной столицы устраняют последствия наводнения. В Неве вода поднялась до отметки в полтора метра, на время даже было приостановлено движение судов. На время были закрыты затворы ...
Максим Вылегжанин теперь не «серебряный», а «золотой»
На чемпионате мира по лыжным видам спорта в шведском городе Фалуне 32-летний Максим Вылегжанин завоевал золотую медаль в скиатлоне – 15 километров классикой плюс 15 километров вольным стилем. Его р ...
В дни новогодних каникул московские музеи будут работать бесплатно
Москвичи и гости столицы могут посетить музеи и развлекательные мероприятия. Там будет что посмотреть. Для всех, уставших от застолья, столица приготовила много интересного. Не хлебом единым жив чело ...
Специалисты США сделали вывод: для похудения не нужно чудес, достаточно прекратить перекусы. Ученые из Института биологических исследований им. Джона Салька выявили закономерность: если меньше времени посвящать питанию, то можно похудеть даже при том, что количество калорий организм получит прежнее. 