» Питание по расписанию поможет предотвратить ожирение
Опубликовано: 25 мая 2012
Специалисты США сделали вывод: для похудения не нужно чудес, достаточно прекратить перекусы. Ученые из Института биологических исследований им. Джона Салька выявили закономерность: если меньше времени посвящать питанию, то можно похудеть даже при том, что количество калорий организм получит прежнее.
Дело в сбое биоритмов. Если человек ест в одно и то же время, запускаются внутренние процессы и пища усваивается. Если жует помаленьку, но постоянно, даже сидя перед телевизором, все не усвоенное отложится в запас. Был проведен эксперимент на братьях меньших. Грызуны съедали одно количество пищи. Но если ели в соответствии с биоритмами (читайте - когда запускался процесс метаболизма), то грызуны худели. А если то же самое количество пищи ели без ограничения в течение всего дня, то поправлялись. Ученые сделали вывод, что прием пищи, как и сон, вещь серьезная и должно проходить четко по графику, тогда ожирение человеку не грозит.
Наши спасатели спасли в Сербии более 2 тысяч человек
МЧС России направило своих 76 сотрудников, спасателей международного класса из центра «Лидер» и отряда «Центроспас» для выполнения спасательных работ в пострадавшую от наводнения Сербию. Российские сп ...
Пожар в Ростове-на-Дону удалось, наконец, локализовать
Пожар начался в 12:44 на улице Нижегородской, следующим стал Театральный спуск, уже в 14 часов площадь горения составляла 6 тысяч квадратных метров. Горели частные дома исторического центра Ростова- ...
Более 10 тысяч граждан Украины пересекли российскую границу за сутки
По сообщению уполномоченного при президенте РФ по правам ребенка Павла Астахова, почти 11 тысяч украинцев пересекли границу и прибыли на территорию РФ. Более 900 беженцев, в том числе 328 детей, получ ...
Россия строит новый космодром
На новом российском космодроме Восточный началось строительство стартового комплекса для ракеты-носителя «Союз-2». Об этом сообщил статс-секретарь — заместитель руководителя Федерального космического ...
Потоп в Краснодарском крае
Обильные дожди, прошедшие в Краснодарском крае вызвали подъем воды в горных реках. Особенно сложная обстановка сложилась в Лазаревском районе, где уровень воды в реках поднялся до критической отметки. ...
Специалисты США сделали вывод: для похудения не нужно чудес, достаточно прекратить перекусы. Ученые из Института биологических исследований им. Джона Салька выявили закономерность: если меньше времени посвящать питанию, то можно похудеть даже при том, что количество калорий организм получит прежнее. 