» Питание по расписанию поможет предотвратить ожирение
Опубликовано: 25 мая 2012
Специалисты США сделали вывод: для похудения не нужно чудес, достаточно прекратить перекусы. Ученые из Института биологических исследований им. Джона Салька выявили закономерность: если меньше времени посвящать питанию, то можно похудеть даже при том, что количество калорий организм получит прежнее.
Дело в сбое биоритмов. Если человек ест в одно и то же время, запускаются внутренние процессы и пища усваивается. Если жует помаленьку, но постоянно, даже сидя перед телевизором, все не усвоенное отложится в запас. Был проведен эксперимент на братьях меньших. Грызуны съедали одно количество пищи. Но если ели в соответствии с биоритмами (читайте - когда запускался процесс метаболизма), то грызуны худели. А если то же самое количество пищи ели без ограничения в течение всего дня, то поправлялись. Ученые сделали вывод, что прием пищи, как и сон, вещь серьезная и должно проходить четко по графику, тогда ожирение человеку не грозит.
Муж - подкаблучник
Вы хотите, чтобы вам дарили цветы, подавали кофе в постель, угадывали все желания… Вы точно этого хотите? Получайте: муж-подкаблучник. Вместо своих желаний у него есть только одно во всем угождать в ...
Пополняем энергию организма
Еда бывает разная. И не всякая еда бодрит и пополняет силы. Американские специалисты выяснили, какая еда лучше всего пополняет энергозапасы человека.
Секреты отношений — как разоблачить измену?
Психология женщины так устроена, что она постоянно находится в мучительных сомнениях, терзается самыми страшными подозрениями и умеет накрутить себя. Как уверены все мужчины, всё это происходит на пу ...
Экологи Приморья призывают не подбирать в лесах детёнышей оленей
У копытных в конце мая — начале июня появляются детёныши. Первое время беспомощные малыши прячутся в густой траве и кустах. Мать находится поблизости, пасётся и сторожит их, всегда готовая защитить о ...
Специалисты США сделали вывод: для похудения не нужно чудес, достаточно прекратить перекусы. Ученые из Института биологических исследований им. Джона Салька выявили закономерность: если меньше времени посвящать питанию, то можно похудеть даже при том, что количество калорий организм получит прежнее. 