» Питание по расписанию поможет предотвратить ожирение
Опубликовано: 25 мая 2012
Специалисты США сделали вывод: для похудения не нужно чудес, достаточно прекратить перекусы. Ученые из Института биологических исследований им. Джона Салька выявили закономерность: если меньше времени посвящать питанию, то можно похудеть даже при том, что количество калорий организм получит прежнее.
Дело в сбое биоритмов. Если человек ест в одно и то же время, запускаются внутренние процессы и пища усваивается. Если жует помаленьку, но постоянно, даже сидя перед телевизором, все не усвоенное отложится в запас. Был проведен эксперимент на братьях меньших. Грызуны съедали одно количество пищи. Но если ели в соответствии с биоритмами (читайте - когда запускался процесс метаболизма), то грызуны худели. А если то же самое количество пищи ели без ограничения в течение всего дня, то поправлялись. Ученые сделали вывод, что прием пищи, как и сон, вещь серьезная и должно проходить четко по графику, тогда ожирение человеку не грозит.
Дизайн-проект комнаты
Гостиная в любом доме выполняет больше всего функций. Это и место для проведения времени с семьей, и место для встречи гостей, и место для гардероба. В общем, по гостиной комнате может сложиться впеча ...
Как выбрать летние шины
Весной все автолюбители задаются вопросом, какие шины выбрать на лето. Ведь от шин зависит безопасность водителя и его пассажиров. Ездить летом на зимней резине не безопасно, поэтому в этой статье мы ...
О любви
Мы влюбились, и вся жизнь у нас от встречи до встречи, от поцелуя до поцелуя. Помните: «Мне без тебя и в дожди сушь, мне без тебя и Москва глушь…». И вот в этот период нужно понять, насколько все с ...
Последствия урагана в Москве
11 погибших и более 100 пострадавших в результате урагана в Москве, сильнейшего за последние 100 лет.
Специалисты США сделали вывод: для похудения не нужно чудес, достаточно прекратить перекусы. Ученые из Института биологических исследований им. Джона Салька выявили закономерность: если меньше времени посвящать питанию, то можно похудеть даже при том, что количество калорий организм получит прежнее. 