» Питание по расписанию поможет предотвратить ожирение
Опубликовано: 25 мая 2012
Специалисты США сделали вывод: для похудения не нужно чудес, достаточно прекратить перекусы. Ученые из Института биологических исследований им. Джона Салька выявили закономерность: если меньше времени посвящать питанию, то можно похудеть даже при том, что количество калорий организм получит прежнее.
Дело в сбое биоритмов. Если человек ест в одно и то же время, запускаются внутренние процессы и пища усваивается. Если жует помаленьку, но постоянно, даже сидя перед телевизором, все не усвоенное отложится в запас. Был проведен эксперимент на братьях меньших. Грызуны съедали одно количество пищи. Но если ели в соответствии с биоритмами (читайте - когда запускался процесс метаболизма), то грызуны худели. А если то же самое количество пищи ели без ограничения в течение всего дня, то поправлялись. Ученые сделали вывод, что прием пищи, как и сон, вещь серьезная и должно проходить четко по графику, тогда ожирение человеку не грозит.
Сибирь: то горим, то тонем
Первая половина мая ознаменовалась пожарами в Сибири и на Дальнем Востоке. Уже 12 мая горело 25,5 тысяч гектаров леса. Лидировала Амурская область, за ней по убыванию Курганская, Иркутская, Хабаровски ...
Жертв в последнем ДТП могло быть гораздо меньше
Выжившая в аварии на трассе Денизли — Серинхисар Людмила Черная сказала, что человеческих жертв можно было избежать вообще. Жертвами стали преимущественно те туристы, которые не пристегнули ремни без ...
«Волшебный кролик» позировал открывшему его китайскому эксперту
Исчезновение на земле многих видов животных уже никого не удивляет, человек теснит флору и фауну, лишая их привычных мест обитания, кормовой базы. Хуже всего приходится эндемикам, они существуют тол ...
Идеальный муж не есть идеальный мужчина
Михаил Черныш, ведущий научный сотрудник Института социологии РАН, в студии программы "Утро России" объяснил, что в понятие об идеальном мужчине вкладывается много неконкретного и абстрактного. А вот ...
О мужчинах, женщинах и идеалах
Мужчина в нашем обществе воспринимается как деликатесный товар во времена дефицита. Женщины прикладывают все возможные усилия, идут на различные ухищрения, чтобы его получить. Ситуация перевернута с н ...
Специалисты США сделали вывод: для похудения не нужно чудес, достаточно прекратить перекусы. Ученые из Института биологических исследований им. Джона Салька выявили закономерность: если меньше времени посвящать питанию, то можно похудеть даже при том, что количество калорий организм получит прежнее. 