» Питание по расписанию поможет предотвратить ожирение
Опубликовано: 25 мая 2012
Специалисты США сделали вывод: для похудения не нужно чудес, достаточно прекратить перекусы. Ученые из Института биологических исследований им. Джона Салька выявили закономерность: если меньше времени посвящать питанию, то можно похудеть даже при том, что количество калорий организм получит прежнее.
Дело в сбое биоритмов. Если человек ест в одно и то же время, запускаются внутренние процессы и пища усваивается. Если жует помаленьку, но постоянно, даже сидя перед телевизором, все не усвоенное отложится в запас. Был проведен эксперимент на братьях меньших. Грызуны съедали одно количество пищи. Но если ели в соответствии с биоритмами (читайте - когда запускался процесс метаболизма), то грызуны худели. А если то же самое количество пищи ели без ограничения в течение всего дня, то поправлялись. Ученые сделали вывод, что прием пищи, как и сон, вещь серьезная и должно проходить четко по графику, тогда ожирение человеку не грозит.
Войска РФ не собираются уходить от границ Украины
Действующие воинские подразделения армии РФ продолжают дислоцироваться возле границ Украины. Ранее Президент России заявил об отводе группировки войск. Но перемещение 15-тысячной армии было осуществле ...
Урал: то ледяной дождь, то метель
Не успел Урал оправиться от ледяного дождя, как синоптики предупредили о надвигающемся новом атмосферном фронте. Теперь на юг Урала обрушатся метели. Свердловскую область накроет метель с сильным сне ...
Почему они ползут?
Ползающие камни - не такая уж редкость. А вот почему огромные, нередко многотонные валуны перемещаются, да порой так резво, что даже видно невооруженным глазом, как в Долине смерти в Калифорнии? Как ...
Экономим на покупке квартиры
Реалии нашей жизни таковы, что любой житель страны, не будучи аналитиком, приходит к одному выводу: жилье не доступно широкому слою населения. Остальные кому жилье по карману невольно задумывается, о ...
Специалисты США сделали вывод: для похудения не нужно чудес, достаточно прекратить перекусы. Ученые из Института биологических исследований им. Джона Салька выявили закономерность: если меньше времени посвящать питанию, то можно похудеть даже при том, что количество калорий организм получит прежнее. 