» Ссоры с мужем: что делать, если любимый человек раздражает
Опубликовано: 7 ноября 2015
Милые бранятся - только тешатся... Хорошо бы, но иногда ссоры с мужем превращают семейную жизнь в увлекательное приключение безо всякого хэппи-энда. Психолог, коуч, бизнес-тренер Елена Тарарина – о том, как примириться с недостатками партнера.
Если ссоры с любимым стали "милой" семейной традицией, ты цепляешься за каждую мелочь, муж раздражен, ты раздражена и нет ощущения того семейного счастья, ради которого вы поженились, то тебе придется вспомнить о том, что семейные отношения требуют заботы, постоянного внимания и работы. Круто, когда кто-то утверждает, что работаем мы на работе, а дома тебя должны принимать таким, какой ты есть, и никаких дополнительных усилий принимать не нужно. Только почему тогда столько разводов после таких прекрасных головкружительных романов... Давай все же поработаем и разберемся, что делать, если любимый муж разражает.
Кстати, подсказку Елены Тарариной ты можешь использовать не только дома, но и в офисе, если тебя раздражают люди, которые работают (или, по твоему мнению, не работают;) рядом с тобой.
В социальной психологии был проведен эксперимент. Сто рабочих вывезли в сад и попросили собрать определенное количество яблок. Рабочие собрали яблоки. Затем рабочих попросили отсортировать яблоки на три категории: очень хорошие, очень плохие (испорченные) и средние.
Рабочие занимались сортировкой целый день. Интересно, что в итоге все яблоки распределились примерно поровну. 30% оказались, по мнению рабочих, не очень хорошими, 30% – очень хорошими, и 40 % – средними. Ученые пошли дальше. Они взяли те 30 % «очень хороших» яблок и на следующий день предложили рабочим рассортировать эти яблоки по тем же трем группам. Парадокс в том, что и эти же яблоки распределились точно так же. В самых лучших яблоках рабочие нашли около 30 % бракованных, около 40 % нормальных и около 30% отменных.
Ученые предположили, что так может происходить до бесконечности. Такова особенность нашего восприятия: во всем, что мы видим, мы находим треть отрицательного, треть положительного и 40% среднего. Точно так же мы смотрим на своего партнера и на все в мире. Каждый день мы видим в любимом то, что нас не устраивает, раздражает, бесит. При этом каждый день мы видим в нем 30% идеальных качеств. И 40% «нормальных» черт, которые нас устраивают. Не удивляйся, но каждый день содержание этих 30-40% может меняться. Так будет всегда, и это невозможно исправить. Такова специфика восприятия человека.
Также учти, что партнер видит тебя точно так же: 30% - «идеал», 30% - негативных черт и 40% - так себе. Муж раздражен? Значит, сейчас 30% работают не на тебя, а против.
Если понять эту удивительную закономерность, общаться с партнером, да и вообще с людьми, которые бесят, станет гораздо проще. Представь себе, что ссоры в семье останутся в прошлом. Стоит прислушаться к психологу!
Итак, главный совет! Когда тебя что-то будет раздражать, вспомни, что в любимом есть 30 % идеального и 40% нейтрального. И только ты решаешь, стоит ли то негативное, что ты сейчас обнаружила, твоей энергии, силы и вдохновения, которые ты могла бы потратить на нечто более ценное и преобразовать в нечто более созидательное.
Эта же схема работает не только в психологии отношений, но и для создания позитивных установок в жизни в целом. Попробуй в каждом событии увидеть 30% процентов хорошего, больше концентрируйся на позитивных моментах. Кажется, что ты эти советы уже где-то слышала? Главное - все же попробовать с этими процентами поработать.
Кемеровская область после землетрясения
В Беловском районе Кемеровской области начался снос жилья, поврежденного землетрясением 19 июня. Землетрясение, магнитуда которого составила 4,3 балла, повредило 658 тысяч жилых домов, 27 объектов жиз ...
IAAF предложила скандальной бегунье сменить пол
Международная ассоциация легкоатлетических ассоциаций (IAAF) предложила южноафриканской бегунье Кастер Семене сделать операцию по смене пола.
Сгорело здание аэропорта в Красноярске
Сгорел один из двух аэропортов Красноярска. Аэропорт «Черемшанка» находится в 40 км от Красноярска. Из него производится отправка бортов на местные линии. Кроме того он служит базовым аэропортом рег ...
Плюсы и минусы оконных рольставен
Оконные в некоторой степени сходны с известными всем жалюзи, тем не менее, современные рольставни служат несколько более хорошей защитой от излишних лучей солнца, а также от неправомерного вторжения в ...
Регулярная сексуальная жизнь продляет молодость на 7 лет
Регулярная сексуальная жизнь помогает продлить молодость на 7 лет, данный факт был доказан ходе 10-летнего исследования, проведенного психологом из Королевской больницы Эдинбурга Дэвидом Уиксом, в кот ...