В последнее время много писали о пользе черного шоколада. Он нормализует артериальное давление, повышает уровень хорошего холестерина, и витамином радости его называют небезосновательно. Новые исследования показали, что он может повысить уровень энергии при синдроме хронической усталости.
Британские ученые провели эксперимент: 20 мужчин разделили на две группы. Две недели участники из первой группы получали по 40 г шоколада два раза в день. Вторая группа не получала шоколад. Когда через две недели обе группы получили большую физическую нагрузку (90 минут на велотренажере), оказалось, что у испытуемых, получавших шоколад, окислительный стресс не оказал никакого влияния на организм. А ведь именно окислительный стресс, который появляется в результате курения, избытка жирного и сладкого в рационе, влияния загрязнения окружающей среды, больших физических нагрузок и просто старения, вызывает болезни сердца и рак. В ходе другого эксперимента выяснили, что черный шоколад полезнее, чем витамины. Ученые советуют принимать в день около 30 г черного шоколада.
Добро пожаловать на Землю
В казахстанской степи в районе, близком к расчетному, приземлился спускаемый аппарат пилотируемого космического корабля «Союз ТМА-11М», на котором благополучно вернулись на Землю с МКС российский косм ...
Первым делом - мобильный телефон, остальное - потом
Именно такой вывод напрашивается после изучения результатов опросов, проведенных британскими экспертами. Люди уже ни на минуту не остаются без своих мобильников. Мужчины не расстаются с ним 17 часов ...
Движение в Красноярске парализовано
В ходе затяжного сильного снегопада в Красноярске имели место более 200 ДТП, которые блокировали движение на автодорогах. Особенно массовым было ДТП, которое произошло на улице Маерчака, где столкнул ...
В последнее время много писали о пользе черного шоколада. Он нормализует артериальное давление, повышает уровень хорошего холестерина, и витамином радости его называют небезосновательно. Новые исследования показали, что он может повысить уровень энергии при синдроме хронической усталости.