В последнее время много писали о пользе черного шоколада. Он нормализует артериальное давление, повышает уровень хорошего холестерина, и витамином радости его называют небезосновательно. Новые исследования показали, что он может повысить уровень энергии при синдроме хронической усталости.
Британские ученые провели эксперимент: 20 мужчин разделили на две группы. Две недели участники из первой группы получали по 40 г шоколада два раза в день. Вторая группа не получала шоколад. Когда через две недели обе группы получили большую физическую нагрузку (90 минут на велотренажере), оказалось, что у испытуемых, получавших шоколад, окислительный стресс не оказал никакого влияния на организм. А ведь именно окислительный стресс, который появляется в результате курения, избытка жирного и сладкого в рационе, влияния загрязнения окружающей среды, больших физических нагрузок и просто старения, вызывает болезни сердца и рак. В ходе другого эксперимента выяснили, что черный шоколад полезнее, чем витамины. Ученые советуют принимать в день около 30 г черного шоколада.
За окном то дождь, то снег, Урал подсчитывает убытки
В Москве ожидается сильный ветер до 15 метров в секунду. МЧС рекомендует не ставить машины вблизи деревьев, рекламных щитов. Возможны повреждения линий электропередач, неустойчивых конструкций. Спасат ...
Закончились поиски туристов из Астрахани в горах Карачаево-Черкесии
Группа численностью 13 человек вышла из поселка Архыз на несложный маршрут, длиной 117 километров. Маршрут группы был, как положено, зарегистрирован в Архызском поисково-спасательном подразделении Кар ...
Шутник может получить достойную награду - три года лишения свободы
В аэропорту Домодедово один из пассажиров рейса Москва - Санкт-Петербург в 19:50 при посадке заявил, что у него в портфеле лежит бомба. Тут же был введен режим «Диверсия ВС». Естественно, самолет со 1 ...
В последнее время много писали о пользе черного шоколада. Он нормализует артериальное давление, повышает уровень хорошего холестерина, и витамином радости его называют небезосновательно. Новые исследования показали, что он может повысить уровень энергии при синдроме хронической усталости.