Как пережить жару

Еще никого мороженное не спасло от жажды, а вот килограммы оно добавляет, тем более нет никакой гарантии, что там содержится молоко. Так что воздержитесь от поглощения пальмового масла и прочих суррогатов в большом количестве.

Добавляет калории и усиливает брожение в кишечнике газировка. Пейте морс, прохладную воду, столовую минералку. Весь день в жару есть не хотелось, это понятно. Но как только спала жара, пробуждается зверский аппетит. В итоге вы не сможете заснуть, потому что ваш желудок будет занят перевариванием огромного количества пищи. Глушите аппетит теплой водой, некалорийной легкой пищей, но не объедайтесь перед сном. В жару двигаться не хочется, но надо. Не лежать же все время на диване. Ученые Норвегии выяснили, что смог от пожаров, высокое содержание углекислоты в воздухе приводит к увеличению веса не только у людей, но и у всех млекопитающих.

http://www.life-news.ru