То ли холодный суп, то ли густой сок... Смузи! Рецепт приготовления этого напитка прост, как все настоящее волшебство. Пара фруктов или овощей, блендер, пять минут времени - и... Свежие фрукты и овощи, конечно, вкусны и полезны. Но постоянно грызть яблоки и огурчики скучно, а салаты резать надоело. Смузи (от англ, слова 5тоо1п -однородный, мягкий, приятный) - идеальная еда для лета и великолепный вариант для тех, кто хочет похудеть. Выберите любимые фрукты и овощи, смешайте в блендере, добавьте низкокалорийный кефир или минералку и... жуйте! Именно жуйте, ведь смузи лучше не пить залпом, а есть ложечкой. Древние йоги говорили: Смузи-фантазия Добавьте в ваш коктейль: Натуральный йогурт, низкокалорийный кефир или минералку. Петрушку, укроп, кинзу, базилик. 4" Льняные семечки, овсяные хлопья. Молотые орехи - миндальные, кедровые, грецкие. Но немного: Овощное или фруктовое пюре наполнено витаминами и богато клетчаткой (благодаря чему долго не хочется есть), оно не выводит из организма жидкость - и просто вкусно! Густой напиток из фруктов и овощей стал основой целого направления в области здорового питания. В Европе и Америке даже открыты смузи-бары - для поклонников витаминной еды. Анджелина Джоли и Дженнифер Энистон, Натали Портман и Гви- Вместо соли можно бросить горстку порошка сушеной морской капусты и добавить соевый соус. Исключите: сахар, мороженое, изюм, сливки, сметану, чернослив. Берите фрукты и овощи с меньшей калорийностью. Будьте осторожней с бананами, авокадо, виноградом: в них содержится довольно много калорий. Если вы не можете без них обойтись, лучше ешьте по утрам.
Немного об акулах
Акулы – удивительные рыбы. Их размер может колебаться от 15 сантиметров до 20 метров. Вес тоже - от 200 грамм до 20 тонн. На планете они появились более 400 миллионов лет назад. Их более 460 видов. ...
На Кировск сошла лавина, погиб человек
На город Кировск в Мурманской области в четверг сошла лавина. В четверг вечером сотрудники лавинной службы произвели принудительный спуск лавины с горы Юкспорр.
Современная губная помада - критерии выбора
Сегодня подход к декоративной косметике значительно отличается от тех требований, что еще не так давно были в приоритете у женщин. Теперь недостаточно выбрать подходящий цветотипу оттенок, но важно, ч ...
Радиация из Японии достигла Китая
Радиоактивные изотопы цезия после аварии на японской АЭС выявлены в ряде регионов Китая. Содержание радиации выявлено в воздухе китайской столицы и ряда других регионов страны.
