То ли холодный суп, то ли густой сок... Смузи! Рецепт приготовления этого напитка прост, как все настоящее волшебство. Пара фруктов или овощей, блендер, пять минут времени - и... Свежие фрукты и овощи, конечно, вкусны и полезны. Но постоянно грызть яблоки и огурчики скучно, а салаты резать надоело. Смузи (от англ, слова 5тоо1п -однородный, мягкий, приятный) - идеальная еда для лета и великолепный вариант для тех, кто хочет похудеть. Выберите любимые фрукты и овощи, смешайте в блендере, добавьте низкокалорийный кефир или минералку и... жуйте! Именно жуйте, ведь смузи лучше не пить залпом, а есть ложечкой. Древние йоги говорили: Смузи-фантазия Добавьте в ваш коктейль: Натуральный йогурт, низкокалорийный кефир или минералку. Петрушку, укроп, кинзу, базилик. 4" Льняные семечки, овсяные хлопья. Молотые орехи - миндальные, кедровые, грецкие. Но немного: Овощное или фруктовое пюре наполнено витаминами и богато клетчаткой (благодаря чему долго не хочется есть), оно не выводит из организма жидкость - и просто вкусно! Густой напиток из фруктов и овощей стал основой целого направления в области здорового питания. В Европе и Америке даже открыты смузи-бары - для поклонников витаминной еды. Анджелина Джоли и Дженнифер Энистон, Натали Портман и Гви- Вместо соли можно бросить горстку порошка сушеной морской капусты и добавить соевый соус. Исключите: сахар, мороженое, изюм, сливки, сметану, чернослив. Берите фрукты и овощи с меньшей калорийностью. Будьте осторожней с бананами, авокадо, виноградом: в них содержится довольно много калорий. Если вы не можете без них обойтись, лучше ешьте по утрам.
Пилот пропавшего Boeing-777 водил девушек в кабину самолета
В истории с самолетом Boeing-777, который совершил вылет из Малайзии в Китай и исчез, появляются все новые детали и подробности. Было установлено, что пилоты компании малазийских авиалиний, совершавши ...
Совет Европы накажет Россию за гомофобию
Россия ставит перед нами огромную проблему. В стране регулярно нарушаются права человека, но как можно выступить против настолько сильного режима?
Милявская решила родить любимому малыша
Возвратившись в столицу после отдыха в Малайзии, Лолита Милявская вновь вышла в свет со своим возлюбленным, тренером по сквошу Дмитрием Ивановым.
Возможен повторный запрет на молдавские вина
Надзорные органы Молдавии получили предупреждение от главного санитарного врача России Геннадия Онищенко. Российской стороной рассматривается возможность ограничения поставок молдавских вин. Такое реш ...
