То ли холодный суп, то ли густой сок... Смузи! Рецепт приготовления этого напитка прост, как все настоящее волшебство. Пара фруктов или овощей, блендер, пять минут времени - и... Свежие фрукты и овощи, конечно, вкусны и полезны. Но постоянно грызть яблоки и огурчики скучно, а салаты резать надоело. Смузи (от англ, слова 5тоо1п -однородный, мягкий, приятный) - идеальная еда для лета и великолепный вариант для тех, кто хочет похудеть. Выберите любимые фрукты и овощи, смешайте в блендере, добавьте низкокалорийный кефир или минералку и... жуйте! Именно жуйте, ведь смузи лучше не пить залпом, а есть ложечкой. Древние йоги говорили: Смузи-фантазия Добавьте в ваш коктейль: Натуральный йогурт, низкокалорийный кефир или минералку. Петрушку, укроп, кинзу, базилик. 4" Льняные семечки, овсяные хлопья. Молотые орехи - миндальные, кедровые, грецкие. Но немного: Овощное или фруктовое пюре наполнено витаминами и богато клетчаткой (благодаря чему долго не хочется есть), оно не выводит из организма жидкость - и просто вкусно! Густой напиток из фруктов и овощей стал основой целого направления в области здорового питания. В Европе и Америке даже открыты смузи-бары - для поклонников витаминной еды. Анджелина Джоли и Дженнифер Энистон, Натали Портман и Гви- Вместо соли можно бросить горстку порошка сушеной морской капусты и добавить соевый соус. Исключите: сахар, мороженое, изюм, сливки, сметану, чернослив. Берите фрукты и овощи с меньшей калорийностью. Будьте осторожней с бананами, авокадо, виноградом: в них содержится довольно много калорий. Если вы не можете без них обойтись, лучше ешьте по утрам.
Игровые автоматы Джойказино
Каждого геймера особо волнует вопрос выбора надежного и честного онлайн-казино. Доверять сейчас можно далеко не каждому виртуальному заведению, предлагающему свои услуги в сети.
Немного о женском кокетстве
Вы замечали, что некоторым женщинам удивительно везет во всем: в работе, в учебе, в любви. Им облегчает жизнь то, что они умеют нравиться. А нравятся они потому, что умеют кокетничать. Это, кстати, н ...
Уроженец Ростовской области предстанет перед судом за убийство
В Яшкульском межрайонном следственном отделе следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Калмыкия завершено расследование уголовного дела в отношении уроженца ху ...
Ливень в Красноярске, ураган в Новосибирске и Москве
Настоящий ливень с сильным ветром обрушился на Красноярск вечером во вторник. За вечер на город вылилась почти месячная норма воды. Улица Партизана Железняка превратилась в реку. На участке длиной 300 ...
Азию трясет, в Мексике ураган
Землетрясение магнитудой 7,5 баллов и последующими автершоками более 5 баллов нанесли немалый урон государствам Азии. По последним данным, которые сообщило Associated Press, жертвами землетрясения в ...
