» Мы не медведи и не сурки, зимняя спячка отменяется
Опубликовано: 5 октября 2013
Почему происходит набор веса зимой? Мы часть природы, и хотя не впадаем в спячку, как медведи или сурки, но физическая активность большинства людей резко снижается. Поэтому вспомните, что мы все-таки не медведи и не упускайте возможности ходить на секции йоги, фитнес, тренировки, танцы. Хотя бы дома включите бодрую мелодию и потанцуйте перед зеркалом. Это поднимет настроение в самую ненастную погоду, поможет работе всего организма.
Налегайте на фрукты, в которых много витамина С, биофлавоноидов, которые помогают организму усваивать витамин С. Это грейпфруты, киви, апельсины, лимоны. Достаточно за прием съедать один фрукт. Ешьте бульоны мясные и куриные, овощные супы. Включайте в рацион молочные продукты. Ограничивайте употребление мучного и жареного.
Акиэ Абэ поделилась навыками нагинатадзюцу
Главным событием демонстрации японских и российских боевых искусств назвали выступление первой леди Японии. Под сводами токийской арены «Ниппон Будокан» Акиэ Абэ показала отличное владение мечами наги ...
Украина: выколю себе глаз, пусть у моей тещи будет зять кривой
Происходящее в «незалежной» лучше всего можно описать этой поговоркой. Вояки из неподконтрольных никому националистических батальонов решили, что блокада Донбасса должна быть полной и 25 января пере ...
Всеправославный собор в 2016 году призовет к миру
Из резиденции Константинопольского Патриарха пришла новость, которая по праву может называться исторической. В Стамбуле главы всех Православных Церквей решили провести Всеправославный Собор, который ж ...
Мохнатый кусочек моды
БОЛЬШИЕ оригиналы стремятся сейчас завести что-нибудь экзотическое -змею, куницу, сокола или, на худой конец, красноухую черепаху. Но те, кому нужна не игрушка, а друг, всё-таки выбирают привычных соб ...
Фреш казино
Онлайн казино FRESH, предлагает один из самых больших приветственных бонусов на рынке. Казино имеет необходимую для работы лицензию. Этот факт становится гарантией того, что портал действительно функц ...
Почему происходит набор веса зимой? Мы часть природы, и хотя не впадаем в спячку, как медведи или сурки, но физическая активность большинства людей резко снижается. Поэтому вспомните, что мы все-таки не медведи и не упускайте возможности ходить на секции йоги, фитнес, тренировки, танцы. Хотя бы дома включите бодрую мелодию и потанцуйте перед зеркалом. Это поднимет настроение в самую ненастную погоду, поможет работе всего организма. 