» Мы не медведи и не сурки, зимняя спячка отменяется
Опубликовано: 5 октября 2013
Почему происходит набор веса зимой? Мы часть природы, и хотя не впадаем в спячку, как медведи или сурки, но физическая активность большинства людей резко снижается. Поэтому вспомните, что мы все-таки не медведи и не упускайте возможности ходить на секции йоги, фитнес, тренировки, танцы. Хотя бы дома включите бодрую мелодию и потанцуйте перед зеркалом. Это поднимет настроение в самую ненастную погоду, поможет работе всего организма.
Налегайте на фрукты, в которых много витамина С, биофлавоноидов, которые помогают организму усваивать витамин С. Это грейпфруты, киви, апельсины, лимоны. Достаточно за прием съедать один фрукт. Ешьте бульоны мясные и куриные, овощные супы. Включайте в рацион молочные продукты. Ограничивайте употребление мучного и жареного.
Правительство России - указы просрочены
В администрации главы государства недовольны правительством Дмитрия Медведева, потому что оно срывает сроки исполнения предвыборных обещаний нынешнего президента, а также не проводит непопулярные рефо ...
В Бурятии отмечают Новый год по восточному календарю
Сегодня буддисты отмечают Новый год по восточному календарю. Согласно древним традициям, в день нового года на столе должна быть белая еда. Двери домов в этот день принято оставлять открытыми, а на ко ...
Чем заняться в Новой Зеландии?
Если вам наскучили традиционные виды отдыха, то смело выбирайте отдых в Новой Зеландии. Здесь вы обязательно найдете для себя что-то необычное. В этой статье мы расскажем о безумствах, в которые могут ...
В Забайкалье свирепствуют пожары
Леса в Забайкалье продолжают гореть, насаленные пункты тоже. В ночь на четверг пожарные отстояли 31 селение, но на юге в селении Нижний Цасучей все-таки сгорели четыре кирпичных дома. Обстановку осл ...
Более суток пожарные боролись с огнем, охватившим библиотеку ИНИОН
200 человек личного состава и 50 единиц техники пытались спасти здание и книги из уникального собрания библиотеки Института научной информации по общественным наукам. Горела половина здания, площадь ...
Почему происходит набор веса зимой? Мы часть природы, и хотя не впадаем в спячку, как медведи или сурки, но физическая активность большинства людей резко снижается. Поэтому вспомните, что мы все-таки не медведи и не упускайте возможности ходить на секции йоги, фитнес, тренировки, танцы. Хотя бы дома включите бодрую мелодию и потанцуйте перед зеркалом. Это поднимет настроение в самую ненастную погоду, поможет работе всего организма. 