» Мы не медведи и не сурки, зимняя спячка отменяется
Опубликовано: 5 октября 2013
Почему происходит набор веса зимой? Мы часть природы, и хотя не впадаем в спячку, как медведи или сурки, но физическая активность большинства людей резко снижается. Поэтому вспомните, что мы все-таки не медведи и не упускайте возможности ходить на секции йоги, фитнес, тренировки, танцы. Хотя бы дома включите бодрую мелодию и потанцуйте перед зеркалом. Это поднимет настроение в самую ненастную погоду, поможет работе всего организма.
Налегайте на фрукты, в которых много витамина С, биофлавоноидов, которые помогают организму усваивать витамин С. Это грейпфруты, киви, апельсины, лимоны. Достаточно за прием съедать один фрукт. Ешьте бульоны мясные и куриные, овощные супы. Включайте в рацион молочные продукты. Ограничивайте употребление мучного и жареного.
«Ирма» потеряла силу
«Ирма» была признана мощнейшим ураганом за историю наблюдений. Она превзошла даже своего предшественника «Харви». И только меры, принятые правительствами стран помогли избежать многотысячных жертв в ...
Гражданские итоги 2010 года
В 2010 году в российской политической жизни царило какое-то лихорадочное возбуждение. Вроде бы, на первый взгляд, никаких особенных предпосылок к этому не было...
Скрыть измену помогут специалисты
На территории России насчитывается несколько десятков агентств, которые предоставляют алиби неверным супругам. Изменщикам сочиняют историю прикрытия и подтверждают ее неопровержимыми доказательствами ...
Почему происходит набор веса зимой? Мы часть природы, и хотя не впадаем в спячку, как медведи или сурки, но физическая активность большинства людей резко снижается. Поэтому вспомните, что мы все-таки не медведи и не упускайте возможности ходить на секции йоги, фитнес, тренировки, танцы. Хотя бы дома включите бодрую мелодию и потанцуйте перед зеркалом. Это поднимет настроение в самую ненастную погоду, поможет работе всего организма. 