» Мы не медведи и не сурки, зимняя спячка отменяется
Опубликовано: 5 октября 2013
Почему происходит набор веса зимой? Мы часть природы, и хотя не впадаем в спячку, как медведи или сурки, но физическая активность большинства людей резко снижается. Поэтому вспомните, что мы все-таки не медведи и не упускайте возможности ходить на секции йоги, фитнес, тренировки, танцы. Хотя бы дома включите бодрую мелодию и потанцуйте перед зеркалом. Это поднимет настроение в самую ненастную погоду, поможет работе всего организма.
Налегайте на фрукты, в которых много витамина С, биофлавоноидов, которые помогают организму усваивать витамин С. Это грейпфруты, киви, апельсины, лимоны. Достаточно за прием съедать один фрукт. Ешьте бульоны мясные и куриные, овощные супы. Включайте в рацион молочные продукты. Ограничивайте употребление мучного и жареного.
«Братья меньшие» в многомиллионном городе
В Петербурге недалеко от станции метро «Звездная» была найдена енотовидная собака. Сотрудники МЧС отловили зверя и отправили в Центр реабилитации диких животных "Сирин". Там енотовидной собаке был с ...
О чем сказал, и главное, не сказал господин Кудусов
Глава московского землячества Крымских татар Эрнст Кудусов в ходе выступления в эфире Общественного телевидения России назвал русских «потомственными рабами». В своем выступлении он предложил ведущему ...
Санкции – как аукнется, так и откликнется
В ответ на санкции Евросоюза Россия 6 августа 2014 года ввела санкции на поставку продуктов продовольствия из стран, присоединившимся к санкциям. Рынок заполнили продукты из стран, не присоединивших ...
"Парк юрского периода"- фантастика или...
Фильм «Парк юрского периода» может стать фильмом-предсказанием, хотя до недавнего времени его всерьез мало кто воспринимал. Богатейший австралиец Клайв Палмер решил, что пора воплотить эту идею в жизн ...
Доминик Стросс-Кан может провести в тюрьме 74 года
Глава МВФ Доминик Стросс-Кан будет дожидаться суда в известной нью-йоркской тюрьме Райкерс-Айленд. В тюремном комплексе, расположенном рядом с аэропортом «Ла Гуардия», отбывают срок осужденные за небо ...
Почему происходит набор веса зимой? Мы часть природы, и хотя не впадаем в спячку, как медведи или сурки, но физическая активность большинства людей резко снижается. Поэтому вспомните, что мы все-таки не медведи и не упускайте возможности ходить на секции йоги, фитнес, тренировки, танцы. Хотя бы дома включите бодрую мелодию и потанцуйте перед зеркалом. Это поднимет настроение в самую ненастную погоду, поможет работе всего организма. 